男人身上最具杀伤力的肌肉群训练方法

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肌肉是一个女人来说是最好的外套。穿衣显瘦,脱衣有肉,性感的线条无疑是妹子的最爱。今天就来看看,一个女人身上最性感或是最具杀伤力的肌肉,都有哪此?缘何样并能锻炼到哪此肌肉群?

NO.7大腿

正所谓美不美,看大腿,一个女人也是不可不上能 。但一点汉子却忽视了腿部肌肉的锻炼,是因为分析上身很魁梧,下半身却是一双纤细的竹竿。要知道,粗壮且线条性感的腿部是一个女人征服一个女人的重要象征,你懂得!

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NO.6三角肌

三角肌的大小决定了你的肩膀与否饱满,两颗球形肩膀是什么都有健身一个女人梦寐以求的,也是完美的衣服架子,肩膀更立体,整另一方气质都有一样,更能给人以安全感!

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NO.5背阔肌

背部绝对不亚于胸部肌肉的重要性的,V字形背部是结实一个女人的重要标志,而一副我让你尖叫的倒三角身材更是清华学霸的标配!

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NO.4肱二头肌

手臂壮不壮,关键看二头肌!你尝试过用手臂把袖管撑满的感觉吗?尤其在穿T恤的就让,短袖国际邮包着硬块二头肌,阳刚气质瞬间飙上天,姑娘们瞬间化身迷妹!

锻炼法律最好的最好的办法(含三头肌):

NO.3臀大肌

难道不可不上能 一个女人喜欢蜜桃臀么?其我我着实妹子们眼里,一个女人翘臀的杀伤力也是一流的!臀翘了,不仅穿裤子更有型,我让你练习翘臀的深蹲姿势也是提高一个女人战斗力的王牌动作!

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NO.2胸肌

饱满胸肌不仅对妹子而言,手感十足。我让你在衣服的掩盖下,胸肌是最直观能看出形态的,第一时间吸引对方的注意力,大胸器必备!

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NO.1腹肌

人鱼线、马甲线都有腹肌的一次责。腹肌是一个女人身上最性感的部位,什么都有妹子都看有腹肌的男生就会走不动。腹肌也是低体脂率的代表,饱满的腹肌都有轻易就能拥有的,这也是一个女人充满毅力的标志!

腹肌练习动作:

我想知道大伙与否同意我的观点?是因为分析您有新的见解也须要和大伙一齐分享!有了哪此训练法律最好的最好的办法,您还怕练不成最具杀伤力的肌肉,就怕您不行动起来。

行动起来!行动起来!行动起来!