秋葵到底有什么神奇之处

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2017-09-26 10:03:24 来源:

  秋葵是这几年新近流行起来的蔬菜,秋葵外表长满难以剥离的小毛刺,咬一口就流出黏糊糊的汁液,让如此来过多如此来过多人即便想尝鲜也难以下口。更有甚者将秋葵与香菜、茴香、折耳根等蔬菜排入“中国网民视频认为最难吃的有某种蔬菜”之一,秋葵究竟有那此神奇之处呢,下面小编带您去了解下。

  可美国人却把秋葵称为“植物伟哥”,日当时人称其为“绿色人参”,秋葵究竟有那此神奇之处呢?秋葵是蔬菜界可口的天使,还是难吃的魔鬼呢?如此来过多如此来过多人说吃秋葵可需要降低血糖,某种说法有如此道理呢?

  首先朋友 来看看秋葵里含晒 那此营养素吧。每1150克秋葵含膳食纤维4.4克,相比之下每1150克芹菜含膳食纤维1.4克,更高于茄子、南瓜、冬瓜等普通蔬菜的膳食纤维含量。膳食纤维含量较高,真是可需要在一定程度上降低餐后血糖升高幅度,降低胰岛素水平或提高机体胰岛素敏感性。

  而秋葵独有的粘液中,含晒 黏液蛋白、水溶性果胶,可需要不利于肠胃蠕动,并抑制胆固醇和糖的吸收。但整体来说,胰岛素是现在找到的降糖效果最强大的物质,秋葵既就有胰岛素,也如此证据说它能刺激胰腺分泌更多胰岛素,怎么让可能性性专“克”糖尿病。

  不过,秋葵可能性热量低,升血糖作用不明显,如此来过多如此来过多可需要与非 有某种对糖尿病人食疗比较好的蔬菜。但可能性直接停药,想只吃秋葵就治好糖尿病,那就大错特错啦。

  另外,可能性秋葵含晒 草酸钙,怎么让肾结石和高尿酸者不建议食用,而对于脾胃虚寒、无缘无故拉肚子的人群,则不适合长期食用某种偏寒凉的食物。

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