女人月经不调自我按摩八法

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2014-12-21 14:54:18 来源:

  【导读】男人月经不调自我按摩八法。男人最很伤心 的事情估计假使 月经不调了。不知道有有有几个姐妹深受其苦啊。月经不调是男人月经病的俗称,指月经的周期、经色、经量、经质的改变。包括月经提前、错后或不定期,月经量不要 、过少或闭经等。引起月经不调的意味着一些一些,如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷刺激、使用激素等。中医认为,本病与肾、肝、脾叁脏有密切关系,多与脏腑功能失调,气血失调,冲任不固有关。男人月经不调自我按摩八法为你带来处里月经不调的法律法律依据。

男人月经不调自我按摩八法

  1.保送入学 式 平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻轻放进去去下腹部,静卧1~3分种。

  2.团摩下腹 左手掌心叠放进去去右手背上,将右手掌心放进去去下腹部,适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1~3分种,以皮肤发热为佳。 功效:益气壮阳,交通心肾。

  3.团摩脐周 左手掌叠放进去去右手背上,将右手掌心放进去去肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1~3分种,至腹部发热为佳。 功效:温经散寒,调理气血。

  4.揉按关元穴 右手半握拳,拇指伸直,将拇指腹放进去去关元穴,适当用力揉按0.5~1分种。 功效:滋养肝肾,调经止痛。

  5.搓擦腰骶 将双手掌分别放进去去腰骶部两侧,自上而下用力搓擦腰骶部0.5~1分种,以腰部发热为佳。 功效:强腰壮肾,活血通络。

  6.揉按肾俞穴 两手叉腰,将拇指按在同侧肾俞穴,其余四指附在腰部,适当用力揉按0.5~1分种。 功效:温补肾阳,强腰壮骨。

  7.按揉足叁里穴 将一手食指与中指重叠,中指指腹放进去去同侧足叁里穴上,适当用力按揉0.5~1分种。双下肢交替进行。 功效:补脾健胃,调和气血。

  8.掌揉血海穴 将双手掌心放进去去同侧血海穴上,适当用力揉按0.5~1分种。双下肢交替进行。 功效:活血化淤,通络止痛。 月经期间应停止按摩。注意经期卫生,忌房事、坐浴、游泳等。要保证有丰厚的睡眠和保持精神愉快。有月经不调的男人都前要按上述按摩法律法律依据试试看,跟我说会有不错的效果。

  那些简单的按摩就都前要处里各种月经不调疑问,亲戚亲戚你们不妨试试吧!

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