夏季宠物“空调”,吹多了可不好,您可修着点!

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2018-06-25 09:58:29 来源:

   天气炎热,在家里吹着空调,享受美好下午流年,就让长时间的吹空调,小心面瘫感冒找上你,这期间患病的人群可不少,下面就来看看要怎样健康吹空调?

  高温天气,要怎样健康吹空调?

  空调26度最适宜

  即使室外再炎热,室内的空调温度太满太满宜设置太低,一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度,体弱者27-28度,室内外温差最好不超过8度,就让会加重体温调节中枢负担。

夏季宠物“空调”,吹多了可不好,您可修着点!

  空调风往上吹

  开空调时,冷空气向下沉,就让风最好向上吹,解决冷风直吹身体。坐办公室的亲戚亲戚大伙儿,就让座位挪不开,不妨备件穿脱方便的衣服,穿裙子时可用披肩护住腿部,不得劲是膝盖。寒从脚下生,应不时站起身活动活动,以增进末梢血液循环。

  刚进屋,10分钟后再开空调

  出汗后,回到家马上打开空调猛吹,曾经有害健康。就让此时毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降,诱发感冒等病症。

  定时通风

  最少 保证每天早晚各一次,每次10-20分钟。就让空气不流通,环境得只有改善,容易不想鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。

  不得劲是有呼吸道疾病的人,建议开空调1小时左右开一次窗,每次约15分钟;

  不宜通宵开空调

  夏季半夜三更三更室内比较闷热,影响睡眠质量,太满太满人喜欢通宵开空调,着实曾经对身体暂且好,就让着实太热,不妨在晚饭后就开启空调,在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。

  解决直吹身体

  使用空调或电扇时,就让直接对着头颈部吹,头皮温度下降,反射引起脑血管收缩,脑血流也随之减少,对有心脑血管疾病的老人而言,严重时可诱发脑中风。就让风扇对着单侧面部吹,还有引发面瘫的危险性。